Ehrliches Mitteilen & Emotionalkörpertherapie
Anja Beitz – Begleitung zum bewussten Sein
Beide Methoden finden in einem einfachen, vorgegebenen Format statt. Es werden ausschließlich die Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen diees Augenblicks geteilt. Wir arbeiten im Hier und Jetzt, der einzige Ort, an dem Transformation geschehen kann, denn die Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft nicht existent. Die vorgegebene Struktur dient der Orientierung und wir können uns ganz auf das Wesentliche konzentrieren. So wird aus einem steinigen Pfad ein Weg, hin zu uns selbst.
Ehrliches Mitteilen
Ehrliches Mitteilen ist eine heilsame Form zur Regulierung unseres Nervensystems und zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Unser tieferes Wesen kann uns über diese Kommunikationsweise bewusster werden, wir lernen zu unterscheiden, was wir sind und was wir nicht sind…
Eigentlich sollte es natürlich sein, uns ehrlich mitzuteilen. Doch wir alle haben in der Kindheit Erfahrungen gemacht, dass authentisch zu sein, Gefahr bedeutet.“ WEITERLESEN.
Ehrliches Mitteilen ist ein Mittel zur Transformation dieser alten uns bekannten Mechanismen. Es ist eine Kraft und ein Weg für das heilsame Miteinander, nach dem wir uns sehnen und durch das wir uns selbst und anderen auf gesunde Weise nahe sind.
In einer gemeinsam festgelegten Zeiteinheit wird mitgeteilt, was sich jetzt, in diesem Augenblick, gerade zeigt. Es wird nichts bewertet, alles darf Raum nehmen. Das Gegenüber bleibt in stiller liebevoller Achtsamkeit im Zuhören. Das Gehörte wird weder kommentiert, noch verändert oder hinterfragt.
Emotionalkörper-Therapie
In der Emotionalkörpertherapie nähern wir uns direkt und liebevoll unseren Gefühlen. In dieser Form des Kontaktes kommen wir ihnen also nahe, statt uns gegen sie zu wehren oder sie zu unterdrücken. Durch das Fühlen kommt alle bisher festgehaltene Energie (das Festhalten erzeugt Leiden), ins natürliche Fließen. Der innere Raum weitet sich, Erleichterung und das Gefühl der Freiheit stellen sich auf natürliche Weise langfristig ein.
Durch diesen heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen lernen wir, Freund und Freundin von ihnen zu werden. Unsere Abneigung gegen Angst, Trauer, Hilflosigkeit und andere emotionale Phänomene wandelt sich in Annahme.